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　　3月30日，同仁公安交管大队常态化开展校园周边秩序整治，针对城区人流量大的重点学校，在原有护学岗警力基础上专门增派一名民警加强护学岗力量，并同步开展主题鲜明、形式多样的交通安全宣传教育活动，全力为青少年平安成长保驾护航。活动中，民辅警结合学生出行特点，以“知危险、会避险”为核心，通过互动问答、现场指导等方式重点强调斑马线通行、遵守红绿灯、“一盔一带”安全守护等关键内容。同时结合趣味案例与情景模拟，引导学生识别交通风险、养成文明出行习惯，依托已有的护学岗机制，持续加强日常值守与联动管控，切实筑牢校园周边交通安全防线。

　　在第31个全国中小学生安全教育日当天，尖扎公安交管大队组织民辅警走进尖扎县第一中学、红军小学等，开展“知危险 会避险”交通安全宣传活动。民辅警结合校园周边交通状况和学生出行特点，重点讲解过马路“一停二看三通过”、远离汽车盲区、规范佩戴安全头盔等安全知识，通过鲜活案例、PPT课件和警示教育片，直观展示违规骑行的危害，让学生深受教育。民警还鼓励学生以“小手拉大手”，将交通安全知识传递给家人，带动身边人共同遵守交通法规、文明出行。

　　泽库公安交管大队深入麦秀镇幼儿园及寄宿制中心完全小学，多形式开展交通安全主题宣传活动。宣传民辅警结合学生年龄特点和认知规律，用藏语重点讲解过马路走斑马线、遵守信号灯、严守交通规则，不在道路上追逐打闹；强调乘车系好安全带、骑乘电动车佩戴安全头盔；明确年满12周岁方可骑自行车、年满16周岁方可驾驶电动自行车。同时，民警在校园周边常态化护送孩子安全过马路，以实际行动守护学生出行安全，引导学生自觉遵守交通法规，全面提升自我安全防护能力。

　　河南公安交管大队走进辖区吉仁幼儿园等学校，把安全“种”进孩子心田，切实增强幼儿交通安全意识和自我防护能力，预防涉学生交通事故。活动中，民警结合幼儿年龄特点，以互动问答形式，重点讲解“鬼探头”、车辆盲区、“开门杀”等危险场景，引导孩子们知危险、会避险。同时开展交通指挥手势教学和模拟交通体验，孩子们化身“小交警”，在轻松愉快的氛围中掌握安全通行技巧。活动最后，民警发放交通安全告知书，倡导“小手拉大手”，带动家长自觉遵守交通法规，共同营造安全文明的道路交通环境。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾