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　　现代社会节奏越来越快，人们整天忙碌在工作中、学习中很少锻炼，久而久之就算没有真的生病身体也处于亚健康状态中，就拿我来说早上起来开车上班然后在办公室一坐就是一天期间最多吃午饭和上厕所，其次下班开车回家把车停到小区地下室又坐电梯上楼，我期间是很少很少运动。所以鉴于我还太多杂病的时候我就买了辆自行车上下班骑车锻炼，我不是说减肥了多少但是长久骑车给我的感觉是身体轻盈了许多，不像骑车之前那么笨重，还有就是我觉得不管锻炼什么都要长期坚持。咱们国产的自行车好的品牌有很多，陪伴了我们童年记忆的老国货，像永久、凤凰、飞鸽等等这些都是口碑很好的，而且不是作为专业的运动员的话不管男士女士