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　　互联网时代，宅人、赖人、胖人越来越多，各种疾病不断找上门来，生命在于运动再次得到最好的诠释。其实，如果你每天能选择自行车出行，周末多进行自行车运动，要不了一年，你就会惊奇的发现你的身体会有多么巨大的改变！因为经常的骑自行车运动能扩大你的心脏让你的心脏功能变得强大有力，否则你的血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你会追悔莫及。要知道经常骑自行车会强化血管，加快新陈代谢，这样可以使你比同龄人看上去年轻很多岁，不但更年轻且更具活力。其实很多人不知道，单车运动同时也能防治高血压,有时比药物更有效，还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强半。经常骑自行车使你不必用药物来维持健康,而且毫无害处。